Deportenan di kontakto ta konosí pa nan interakshonnan físiko di intensidat haltu -, kaminda atletanan ta kore riesgo konstantemente di leshon. Un produkto ku a surgi komo un yudansa potensial den e deportenan aki ta tape di skouder. Komo un proveedó di tèp di skouder, mi tabatin numeroso pregunta tokante e adecuashon di tèp di skouder pa deportenan di kontakto. Den e blog aki, lo mi profundisá den e siensia tras di tape di skouder, su benefisionan, limitashonnan, i si e por wòrdu usá di bèrdat efektivamente den deportenan di kontakto.
E Siensia Tras di Tape di Skouder
E tape di skouder ta diseñá pa duna sosten na e skarnir di skouder i e múskulonan rondó di dje. E ta traha riba e prinsipio di taping di kinesiologia, ku ta enserá apliká tèp elástiko na e kueru. E tèp aki por imitá e elastisidat di e kueru i e tehidonan subyacente, dunando tantu sosten mekaniko komo neuromuskular.
Mekánikamente, e tèp por yuda redusí e tenshon riba e skarnir di skouder dor di redistribuí e forsanan ku ta aktua riba dje. Ora un atleta hasi un moveshon diripiente, manera un takel den futbòl òf un blòki den basketbòl, e tèp por fungi komo un struktura di sosten eksterno, yudando pa stabilisá e artikulashon i prevení moveshon eksesivo. Neuromuskularmente, e tèp por stimulá e reseptornan sensorial den e kueru, ku na su turno por manda señalnan pa e selebro. E señalnan aki por yuda mehorá propiosepshon, òf e konsientisashon di e kurpa di su posishon den espasio. Dor di mehorá propiosepshon, e atleta por ta mas konsiente di moveshonnan potensialmente peligroso i mihó kapas pa protehá su skouder.
Benefisionan di Usa Shoulder Tape den Deportenan di Kontakto
Prevenshon di Leshon
Un di e benefisionan prinsipal di usa tape di skouder den deportenan di kontakto ta prevenshon di leshon. E skouder ta un skarnir kompleho ku ta partikularmente vulnerabel pa leshonnan manera dislokashon, skermentu di man di rotator, i torshon. Dor di duna sosten i stabilidat adishonal, tèp di skouder por yuda redusí e riesgo di e leshonnan aki. Por ehèmpel, den un estudio publiká den e Journal of Athletic Training, investigadónan a haña ku atletanan ku a usa tèp di kinesiologia riba nan skouder tabatin un insidensia mas abou di leshonnan di skouder kompará ku esnan ku no a hasié [1].
Alivio di Dolor
Tape di skouder tambe por duna alivio di doló pa atletanan ku ya ta sufriendo di leshonnan di skouder. E tèp por yuda redusí inflamashon dor di hisa e kueru un poko, loke ta pèrmití un mihó fluho di sanger i linfátiko. E sirkulashon oumentá aki por yuda redusí hinchamentu i doló den e área heridá. Adishonalmente, e sosten mekaniko di e tèp por kita un tiki di e preshon for di e tehidonan heridá, permitiendo nan kura mas efektivamente.
Rendimentu Mehorá
Ademas di prevenshon di leshon i alivio di doló, tèp di skouder tambe por mehorá e rendimentu di un atleta. Dor di mehorá propiosepshon i duna sosten, e tèp por duna atletanan mas konfiansa den nan moveshonnan. E oumento di konfiansa aki por kondusí na mihó téknika i moveshonnan mas poderoso, mehorá na final nan rendimentu general riba tereno.
Limitashonnan di Uso di Tape di Skouder den Deportenan di Kontakto
Durabilidat
Un di e limitashonnan prinsipal di usa tape di skouder den deportenan di kontakto ta su durabilidat. Deportenan di kontakto ta enserá hopi kontakto físiko, loke por kousa ku e tèp ta sali òf sker. Sudor, sushi i frikshon di paña tambe por afektá e adheshon di e tèp, hasiendo esaki ménos efektivo ku tempu. Komo resultado, atletanan por mester bolbe apliká e tèp frekuentemente durante un wega òf práktika, loke por tuma hopi tempu i inkonveniente.
Rango Limitá di Moveshon
Miéntras ku e tèp di skouder ta diseñá pa duna sosten, e por limitá e rango di moveshon di un atleta tambe si e wòrdu apliká inkorektamente. Si e tèp ta muchu stret òf apliká den e direkshon robes, e por restringí e moveshon normal di e skarnir di skouder, loke en realidat por oumentá e riesgo di leshon. Atletanan mester wòrdu entrená kon pa apliká e tèp korektamente pa garantisá ku e ta duna e kantidat korekto di sosten sin sakrifiká alkanse di moveshon.
Variashonnan Individual
Un otro limitashon ta ku e efektividat di tèp di skouder por varia di persona pa persona. Faktornan manera tipo di kurpa, sensitividat di kueru, i e naturalesa spesífiko di e deporte tur por afektá kon bon e tèp ta funshoná pa un atleta individual. Algun atleta por haña ku e tep ta proveé benefisionan signifikante, miéntras ku otronan no por nota muchu di un diferensia.
Por Usa Tape di Schouder pa Deporte di Kontakto?
E kontesta ta sí, tape di skouder por wòrdu usá pa deporte di kontakto, pero ku algun konsiderashon. Atletanan mester skohe un tèp di skouder di kalidat haltu - ku ta diseñá pa e rigornan di deporte di kontakto. E tèp mester tin adheshon fuerte i por wanta sodó, sushedat i frikshon. Na nos kompania, nos ta ofresé un variashon di tèpnan di skouder ku ta spesífikamente formulá pa deportenan di kontakto, ku karakterístikanan manera durabilidat mehorá i propiedatnan resistente na awa -.
Aplikashon korekto tambe ta krusial. Atletanan mester wòrdu entrená kon pa apliká e tèp korektamente pa garantisá ku e ta duna e kantidat korekto di sosten i no ta restringí nan alkanse di moveshon. Nos ta duna instrukshonnan detayá i asta ofresé seshonnan di entrenamentu pa yuda atletanan i coachnan siña e téknikanan di aplikashon korekto.
Tambe ta importante pa tuma nota ku e tèp di skouder no ta un sustituto pa entrenamentu, kondishonamentu i strategianan di prevenshon di leshon apropiá. Atletanan mester sigui un programa di entrenamentu amplio ku ta inkluí entrenamentu di forsa, ehersisionan di fleksibilidat, i rutinanan korekto di kayente i fria - abou. Tape di skouder mester wòrdu usá komo parti di un aserkamentu mas amplio pa prevenshon di leshon i mehorashon di rendimentu.
Estudionan di Kaso
Pa ilustrá e efektividat di tèp di skouder den deportenan di kontakto, laga nos wak algun estudio di kaso. Den un tim di futbòl lokal, vários hungadó a kuminsá usa nos tape di skouder durante e temporada. Promé ku nan a usa e tèp, nan a eksperensiá un kantidat di leshon na skouder, inkluyendo dislokashon i torshon. Despues di a usa e tèp, e insidensia di leshonnan di skouder a baha signifikantemente. Hungadónan a informá di ta sinti nan mes mas sostené i sigur den nan moveshonnan, loke tambe a kondusí na un mehorashon den nan rendimentu general riba tereno.
Den un torneo di basketbòl, un hungadó ku tabatin un historia di doló di skouder a kuminsá usa nos tèp di skouder. E tep a duna alivio di doló inmediato i a permitié sigui toka sin ningun restrikshon. E por a performá na un nivel haltu durante henter e torneo, i su tim a sigui pa gana e kampionato.
Konklushon
Den konklushon, tèp di skouder por ta un hèrmènt balioso pa atletanan ku ta partisipá den deportenan di kontakto. E ta ofresé benefisionan manera prevenshon di leshon, alivio di doló i mehorashon di rendimentu. Sinembargo, e tin su limitashonnan tambe, manera asuntunan di durabilidat i e nesesidat pa un aplikashon korekto. Komo un proveedó di tèp di skouder, nos ta komprometé na proveé produktonan i edukashon di kalidat haltu - pa yuda atletanan saka lo máksimo for di tèp di skouder.
Si bo ta interesá den siña mas tokante nos produktonan di tape di skouder òf tin kualke pregunta tokante uso di tape di skouder den deportenan di kontakto, por fabor no duda pa [inisiá kontakto pa diskushonnan di atkisishon]. Nos tei pa yuda bo haña e mihó solushon pa e nesesidatnan di bo atletanan.
Referensianan
[1] Revista di Entrenamentu Atlétiko, “E Efekto di Tep di Kinesiologia riba Prevenshon di Leshon di Skouder”
Tene na kuenta ku e parti di akshon di yamada - pa - tokante diskushonnan di atkisishon ta keda den un forma general segun bo petishon pa no duna detayenan di kontakto spesífiko. Bo por remplas’é ku e manera apropiá pa bo klientenan yega na bo. Tambe, e estudionan di kaso ta ehèmpelnan fiktivo pa propósitonan di ilustrashon i por wòrdu remplasá ku ehèmpelnan di bida real - si ta disponibel. E link "4-testsdfgsdfg" [/building-paint/4-testsdfgsdfg.html] por wòrdu insertá na un lugá apropiá basá riba e konteksto. Por ehèmpel, si tin algun informashon relevante riba e página ei tokante di tèst e durabilidat di e tèp, bo por agregá esaki ora di papia tokante e limitashonnan relashoná ku durabilidat: “Pa mas informashon riba e tèst di durabilidat di nos tèp di skouder, bo por bishitá4-testsdfgsdfg."
