Tep di múskulo, tambe konosí komo tep di kinesiologia, a gana popularidat signifikante den añanan resien, no solamente bou di atletanan pero tambe den e poblashon general ku ta buska alivio di doló di múskulo i mehorashon di rendimentu. Komo un proveedó di tèp di múskulo di kalidat haltu, mi a presensiá di promé man e demanda kresiente pa e produkto aki. Den e blog aki, lo mi profundisá den kon e tèp di múskulo ta afektá funshon di múskulo, eksplorando e mekanismonan sientífiko tras di su uso.
Komprondementu di Tep di Múskulo
Tep di múskulo ta un tep fini i elástiko ku ta diseñá pa imitá e elastisidat di kueru humano. E ta tipikamente trahá di un material a base di katuna - ku un adhesivo akríliko na un banda. E tèp ta wòrdu apliká na e kueru riba e área di múskulo òf artikulashon afektá den vários patronchi, dependiendo di e propósito intenshoná. E tèp aki por wòrdu bisti pa vários dia, dunando sosten kontinuo i benefisionan terapéutiko.
Efektonan riba Funshon di Múskulo
1. Aktivashon di Múskulo
Un di e maneranan prinsipal ku tape di múskulo ta afektá funshon di múskulo ta dor di mehorá aktivashon di múskulo. Ora e tèp ta wòrdu apliká na e kueru, e ta krea un efekto di hisamentu riba e superfisie di e kueru. E akshon di hisamentu aki por stimulá e mekanoreseptornan den e kueru, ku ta reseptornan sensorial ku ta respondé na estímulonan mekaniko manera preshon i strek.
Investigashon a mustra ku e aktivashon di e mekanoreseptornan aki por manda señalnan pa e sistema nervioso sentral, ku na su turno por oumentá e reklutamentu di unidatnan motoriko den e múskulo subyacente. Unidatnan motoriko ta e unidatnan funshonal básiko di e múskulo, ku ta konsistí di un neuron motoriko i tur e fibranan muskular ku e ta inervá. Dor di oumentá e reklutamentu di unidat motoriko, tape di múskulo por potensialmente mehorá forsa i rendimentu di múskulo. Por ehèmpel, den un estudio ku ta enbolbí atletanan ku ta hasi saltonan vertikal, esnan ku tabatin tèp muskular apliká na nan kuadriseps a mustra un oumento den haltura di salto kompará ku e grupo di kòntròl. Esaki ta sugerí ku e tèp tabata kapas pa fasilitá un aktivashon di múskulo mas grandi durante e moveshon di salto.
2. Redukshon di Kansansio Muskulár
Kansansio muskular ta un problema komun, spesialmente durante aktividat físiko intenso. E por limitá rendimentu i oumentá e riesgo di leshon. Tep di múskulo por yuda redusí kansansio di múskulo a traves di vários mekanismo.
Na promé lugá, e sosten ku e tep ta duna por yuda distribuí e karga mas uniformemente den e múskulo. Durante ehersisio, múskulonan ta wòrdu sometí na vários forsa, i kargamentu desigual por kondusí na kansansio prematuro den sierto áreanan di e múskulo. E tèp ta fungi komo un struktura di sosten eksterno, yudando pa baha algun di e strès for di e fibranan muskular.
Na di dos lugá, e sirkulashon di sanger mehorá debí na e aplikashon di e tèp tambe por kontribuí na kansansio redusí. E efekto di hisamentu di e tèp riba e kueru por krea espasio entre e kueru i e tehidonan subyacente, loke por mehorá e fluho di sanger i linfátiko. E sirkulashon oumentá aki por entregá mas oksígeno i nutriente na e sèlnan muskular miéntras ta kita produktonan di desperdisio metabóliko manera asido láktiko mas efisientemente. Un estudio riba siklistanan a haña ku esnan ku a usa tape muskular durante un biahe di distansia largu - a raportá ménos kansansio i doló muskular kompará ku esnan sin e tape.
3. Mehorashon di Propriosepshon
Propriosepshon ta e abilidat di e kurpa pa sinti su posishon, moveshon i orientashon den espasio. E ta hunga un ròl krusial den kontrol i kordinashon motoriko. Tep di múskulo por tin un impakto positivo riba propriosepshon.
E stimulashon táktil di e tèp di e kueru ta proveé entrada sensorial adishonal na e sistema nervioso. E entrada èkstra aki por mehorá e konsientisashon di e kurpa di e posishon i moveshon di e artikulashon. Por ehèmpel, ora apliká rònt di un skarnir, e tèp por duna feedback na e selebro tokante e ángulo di e skarnir i velosidat di moveshon. E propiosepshon mehorá aki por kondusí na mihó kontrol muskular i riesgo redusí di leshon. Den deportenan manera basketbòl i futbòl, kaminda kambionan rápido den direkshon ta komun, atletanan ku ta usa tape di múskulo por tin un sentido mehorá di posishon di kurpa, loke ta permití nan move mas efisientemente i sigur.
4. Alivio di Dolor i Prevenshon di Leshon
Hopi bia ta usa tape di múskulo pa aliviá doló. Ora un múskulo ta heridá òf den doló, e kontesta natural di e kurpa ta pa warda e área afektá, loke por kondusí na desbalanse muskular i mas problema. E tèp por yuda aliviá doló dor di duna sosten na e múskulo heridá i redusí e tenshon riba dje.
E efekto di hisamentu di e tèp tambe por yuda redusí preshon riba reseptornan di doló den e kueru i e tehidonan subyacente. Esaki por interumpí e señal di doló ku ta wòrdu mandá pa e selebro, dunando un sentido di alivio. Ademas, dor di mehorá funshon di múskulo i propiosepshon, tèp di múskulo por yuda prevení leshonnan. Por ehèmpel, den kaso di un enkel ku a torse, aplikashon di tèp di múskulo por duna sosten na e artikulashon di enkel, redusiendo e riesgo di mas bira òf over - strech durante aktividat físiko.
E Siensia Tras di Aplikashon di Tep di Muskulo
E efektividat di tèp di múskulo ta dependé pa gran parti di aplikashon korekto. Diferente téknika di aplikashon ta wòrdu usá pa dirigí riba múskulonan spesífiko i logra diferente resultado. Por ehèmpel, e aplikashon di tira I - ta wòrdu usá komunmente pa múskulonan rekto, miéntras ku e tira Y - por wòrdu usá pa múskulonan ku tin un forma mas kompleho òf mester kubri un área mas grandi.
E tenshon na kua e tèp ta wòrdu apliká tambe ta importá. Tenshon lihé hopi bia ta wòrdu usá pa duna sosten suave i promové sirkulashon di sanger, miéntras ku tenshon moderá pa haltu por wòrdu usá pa drecha desbalanse muskular òf duna sosten mas signifikante durante aktividatnan pisá.
Aplikashonnan i Evidensia di Mundu Real -
Den e mundu real, tèp di múskulo ta wòrdu usá ampliamente den vários ambiente di deporte i rehabilitashon. Atletanan di diferente disiplina, inkluyendo atletismo, landamentu i hisamentu di peso, ta usa tèp di múskulo pa mehorá nan rendimentu i prevení leshonnan. Terapeutanan físiko tambe ta dependé di tèp di múskulo komo parti di nan plannan di tratamentu pa pashèntnan ku problemanan di múskulo i artikulashon.
Tin numeroso informe anekdótiko di atletanan i pashèntnan tokante e benefisionan di tèp di múskulo. Sinembargo, ta importante pa tuma nota ku miéntras ku tin un kantidat kresiente di investigashon sientífiko ku ta sostené su uso, algun estudio tambe a mustra resultadonan mesklá. Esaki por ta debí na faktornan manera diferensianan den kalidat di tèp, téknikanan di aplikashon, i variashonnan individual den kontesta na e tèp.
Nos Ofertanan di Tape Múskulo
Komo un proveedó di tèp di múskulo, nos ta komprometé na proveé produktonan di kalidat haltu - ku ta wòrdu sostené pa investigashon sientífiko. Nos tèp di múskulo ta trahá di materialnan di kalidat haltu, garantisando elastisidat i durabilidat máksimo. E tin un adhesivo fuerte ku por wanta sodó i moveshon, loke ta permitié keda na su lugá pa vários dia.
Nos ta ofresé un variedat di koló i tamaño di tèp pa kumpli ku e diferente nesesidatnan di nos klientenan. Sea bo ta un atleta ku ta buskando pa mehorá bo rendimentu òf un pashènt ku mester di alivio di doló, nos tèp di múskulo por ta un adishon balioso na bo rutina. Bo por siña mas tokante nos normanan di prueba i kalidat di produkto riba nos4-testsdfgsdfgpágina.
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Referensianan
- Kase, K., Wallis, J., & Kase, A. (2003). Método di Kinesio Taping: Liberashon Miofascial i Re - edukashon. Asosiashon Internashonal di Kinesio Tape.
- Lee, SH, & Lee, HS (2016). E efektonan di grabashon di kinesiologia riba forsa muskular, resistensia muskular, i rango di moveshon: Un meta - analisis. Journal of Physical Therapy Science, 28(8), 2239 - 2243.
- Ribeiro, FV, et al. (2015). Efektonan di tape di kinesiologia riba aktivashon di múskulo, doló i funshon den síndrome di doló patellofemoral: Un prueba kontrolá aleatorio. Journal of Ortopedic & Sports Physical Therapy, 45(10), 785 - 792.
